Пост N: 85
Зарегистрирован: 08.01.07
Откуда: Россия, Великий Новгород
Рейтинг:
0
Отправлено: 17.01.07 21:50. Заголовок: Интересно на вас посмотреть... (продолжение)
Действительно интересно на вас посмотреть! Тут все такие разные,из разных городов,что невольно начинаешь представлять людей,которые кроются за аваторками.Предлагаю рассеять любопытство и сделать эту тему своеобразным портфолио участников форума.Господа,кидайте сюда ссылы,у кого есть свой альбом на Моте или где-нить еще! Вот мой альбом Заходите,кому интересно.
ни к чему вам любоваться на нефотогеничного задрота.
Не задрота, а уважаемого человека, который оказал неоценимую пользу для данного тематического форума. Это было мое скромное мнение, обычно, я не люблю все эти сентиментальные, очевидные, вещи печатать, но что поделаешь, правда она такая. Sparky Красава, что я могу сказать. Опять таки, мое скромное мнение
Отжимаюсь много последнее время с ограничением отдыха по 30 секунд между подходами штоб не сачковать...
Nastanados пишет:
цитата:
нет, ни к чему вам любоваться на нефотогеничного задрота.
ну тут дело индивидуальное... и даже не обязательное я вот вообще не собирался палиться а потом вдруг на другом форуме показал народ вроде нормально принял я тогда и сюда за одно фотку кинул...
Пост N: 4279
Зарегистрирован: 04.10.10
Откуда: Россия
Рейтинг:
3
Отправлено: 31.08.15 18:27. Заголовок: Sparky оо. а можно ч..
Sparky оо. а можно чуть поподробнее? )) я конечно больше в прошлом увлекался отжиманиями, но и сейчас интересно. по сколько раз за подход? и сколько подходов? 50 отжиманий - 30 секунд отдыха 50 - 30 - 50 - 30? каждый день? и сколько в течении дня? П.С, я давно так не увлекаюсь. Сейчас скатился позорно. раз в день. 7 подходов. или турник или отжимания.
Пост N: 1847
Зарегистрирован: 22.10.09
Откуда: Томск
Рейтинг:
10
Отправлено: 15.09.15 10:44. Заголовок: непереносим А какой ..
непереносим А какой меня представлял? М? Sparky О_о Мне одной стыдно было смотреть на Ваше фото? Хорошая внешность. Мне представлялось, что оригинал намного и намного младше...Круто!
Пост N: 4310
Зарегистрирован: 04.10.10
Откуда: Россия
Рейтинг:
3
Отправлено: 16.09.15 00:52. Заголовок: Фарнеза опять не спи..
Фарнеза опять не спишь?! Ну это я вот без напряга стою, пресс виден. Когда напрягал рельеф был дай боже Да уж. Сам глянул со смеху чуть не помер давно было ))) П.С, терь понял почему девчонки на мне висли, часто с ван дамом молодым сравнивали. Аполлон в молодости одним словом )))
Sparky оо. а можно чуть поподробнее? )) я конечно больше в прошлом увлекался отжиманиями, но и сейчас интересно. по сколько раз за подход? и сколько подходов? 50 отжиманий - 30 секунд отдыха 50 - 30 - 50 - 30? каждый день? и сколько в течении дня? П.С, я давно так не увлекаюсь. Сейчас скатился позорно. раз в день. 7 подходов. или турник или отжимания.
да не, количеством повторений будешь просто высыхать в щепку как на фото у тебя) И наверно это даже лучше и практичней, мышцы содержать сложно, много жрать надо правильного а большую часть реального времени всё под одеждой.... 15-20-30 повторений нормально для отдыха в 30 секунд...ток нужно технично делать да и если попробовать, то становиться понятно, что руки быстро затекают
Интересно как Гатс тренируется для такой формы
и кстати отжимания на брусьях куда эффективней для грудной мышцы чем отжимания от пола и без увеличения нагрузки с помощью веса или усложнением упражнения ничего расти не хочет организм быстро привыкает к нагрузке...
Но это я скорее всё ещё эксперементирую
Меня недавно зацепил другой подход, одного атлета (это наверно более правильней делать в домашних условиях) отжимается медленно, но много Правда трудно вытянуть практические детали .... И ведущий не зря удивляется т.к действительно не всё понятно
Пост N: 4339
Зарегистрирован: 04.10.10
Откуда: Россия
Рейтинг:
3
Отправлено: 12.10.15 21:49. Заголовок: Sparky 15-20-30 три ..
Sparky 15-20-30 три подхода или ты просто примерно написал? через 30 сек. ты крут. меня единственное на что может хватить, это 5 минут между повторениями. 30 минут 350 раз. в лучший день 420. но очень редко. ну и я не знаю насколько я профессионально делаю. )) может профи посмотрит и скажет, слишком сильно рвёшь, быстро опускаешься и ещё что нить. )) а с подтягиванием всё ещё хуже. раз 10 без рывков, и раз 8-10 с сильными рывками, то бишь за 30 минут. от 116 до 140. ну как написал далеко от профи которые делают все "стойкой". поручни раз в гд по празднику допетляю до стадиона и сделаю два-три подхода по 20 раз. 100 кг не хотят сушиться нифига.
Фарнеза боже упаси. быть паханом на районе. ходить понты заколачивать на ровном месте. я бы не справился. НОрм коняшки ))) у нас таких и в помине нет. Рядом принц на белом коне.
Пост N: 4343
Зарегистрирован: 04.10.10
Откуда: Россия
Рейтинг:
3
Отправлено: 19.10.15 18:27. Заголовок: SGRAY наконец то хот..
SGRAY наконец то хоть один нормальный человек. Семья. Дети. П.С. напоминаешь этакого мексиканского мучачо. )))) ещё бы шляпу аэродром. и гитару в руки )))
Пост N: 1873
Зарегистрирован: 22.10.09
Откуда: Томск
Рейтинг:
10
Отправлено: 27.10.15 06:39. Заголовок: SGRAY Судя по твоему..
SGRAY Судя по твоему выражению лица, ты реально считаешь ИХ спиногрызами... непереносим пишет:
цитата:
наконец то хоть один нормальный человек.
А мы, значит, все аномальные. Без кола, без двора и без царя в голове.
Sparky Обожаю тематику Сайлента. Хотя второй фильм, меня просто раздражает своей тупизной и фотошопным пеплом. Помню посмеялась в кинотеатре, когда увидела главную героиню. Просто копия моей подруги... MOPO Как-то ты "сдулся"...Перестал заниматься или на диете? Раньше больше был. Может ракурс неудачный...
Пост N: 231
Зарегистрирован: 19.08.13
Откуда: Cанкт-Петербург
Рейтинг:
1
Отправлено: 27.10.15 10:04. Заголовок: Фарнеза Я ожидал та..
Фарнеза Я ожидал такой комент. У нас нет ни одной фотки, где все улыбаются нормально. Кто то да корчит рожу :) Хотя, да, временами считаю, что спиногрызы. То один не спит, то другой, все время какая то возня. Надо делать с одним уроки, вторая просыпается или просто лезет и кричит-разбрасывает вещи. И так по кругу. Я прихожу с работы, а дочка радостная вся в муке, в одном носке в мокрых штанах выбегает, хватает из пакета молоко, кидает. он лопается, и все это до того, как я успеваю снять боты. А сын кричит, скачай мне такую то игру, и я не хочу делать уроки. Жена выходит и говорит, где я шлялся столько времени, что ее достали эти кровососы, чтобы я шел, сидел с ними, а она отдыхала. Хотя, в общем-целом, любимые дети.
Пост N: 4353
Зарегистрирован: 04.10.10
Откуда: Россия
Рейтинг:
3
Отправлено: 27.10.15 17:14. Заголовок: Фарнеза ну я говорил..
Фарнеза ну я говорил про нормальных людей, а не про таких как я. чисто объективно рассуждая это линия жизни нормального человека, всё остальное от лукавого.
MOPO Ого, ручищи накачал! О_о Говорю же, ракурс на предыдущей фотографии неудачный был. непереносим Давай-ка, по примеру, в спорт зал уже иди Бицухи качай с трицепсами Вон, как лихо
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 294
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет